Inhoud

• Wat is overgewicht?
• Kan ik er zelf iets tegen doen?
• Wat kan de apotheker voor mij doen?
• In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?
• Welke medicijnen worden gebruikt bij

Overgewicht

Wat is overgewicht?

Overgewicht wil zeggen dat u te zwaar bent en te veel lichaamsvet heeft.

U kunt op 2 manieren te weten komen of u overgewicht heeft:

• uw BMI berekenen (Body Mass Index) 
  Dit getal geeft aan of uw gewicht past bij uw lengte. Een BMI hoger dan 25 betekent overgewicht. 
  De huisarts kan uw BMI berekenen. U kunt het ook zelf doen met de BMI-meter. Vul dan dit in:
  • of u man of vrouw bent
  • uw leeftijd
  • uw lengte
  • uw gewicht
• omtrek van uw buik meten 
  Dit is een goede maat voor hoeveel lichaamsvet u heeft. Bij een te grote omtrek heeft u te veel lichaamsvet. 
  Leg een meetlint om uw middel, op de hoogte waar uw buik het dikst is.
  • Vrouwen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 80 centimeter.
  • Mannen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 94 centimeter.

De een wordt sneller zwaarder dan de ander. De belangrijkste oorzaak is te veel eten en te weinig bewegen. Als u meer eet dan uw lichaam nodig heeft, dan maakt uw lichaam lichaamsvet van de voedingsstoffen in eten.

De kans op overgewicht is groter:

• als u als kind al overgewicht had
• als een of beide ouders overgewicht hebben
• als u uit een gezin komt met:
  • ongezonde eetgewoontes, zoals veel frisdrank, bier, vette snacks en snoep
  • en weinig beweging, zoals veel in de auto of achter de computer of tv zitten
• als u als kind niet de juiste aandacht heeft gekregen, of steeds met snoep werd getroost of beloond
• als u bij spanning, stress of problemen vaak gaat snoepen, eten of drinken
• als u bent gestopt met roken
• als u na de zwangerschap geen borstvoeding geeft
• als u in de overgang komt
• als u door bepaalde medicijnen meer zin in eten krijgt, bijvoorbeeld bij medicijnen tegen depressie

Overgewicht kan te maken hebben met een medisch probleem, zoals:

• een ziekte die lang blijft (chronische ziekte) waardoor u moeilijker beweegt, zoals artrose of reuma
• een schildklier die te langzaam werkt
• PCOS (polycysteus-ovarium-syndroom)
• een depressie
• een eetstoornis, vooral eetbuistoornis
• een sociale fobie

Overgewicht komt in sommige families meer voor. Dat komt dan meestal door de manier waarop de familie leeft. Bijvoorbeeld weinig bewegen of ongezond eten. Het heeft minder te maken met welke genen u van uw ouders heeft gekregen (erfelijkheid).

Overgewicht geeft nadelen en risico’s:

Steeds minder fit

Als u te zwaar bent, kost het u meer moeite om te bewegen. U wordt sneller moe. U zweet meer. En heeft sneller moeite met ademen.
Het wordt bijvoorbeeld lastiger om op te staan uit uw stoel en trap te lopen.
Omdat dit lastiger wordt, heeft u er minder zin in. Daardoor gaat u misschien steeds minder bewegen. En voelt u zich steeds minder fit.

Grotere kans op ziektes

Als u veel te zwaar bent, heeft u een grotere kans op:

• een hoge bloeddruk
• ziektes van hart en bloedvaten, zoals een hartaanval of een beroerte
• diabetes type 2
• klachten van uw gewrichten
• galstenen
• leververvetting
• kanker

Problemen voor vrouwen

Vrouwen met overgewicht:

• hebben minder kans om zwanger te worden
• hebben een grotere kans op problemen tijdens een zwangerschap

Problemen voor mannen

Mannen met overgewicht:

• hebben een grotere kans op problemen met het stijf worden van de penis

Bij overgewicht is het daarom belangrijk dat u uw ongezonde gewoontes verandert.

Kan ik er zelf iets tegen doen?

Adviezen op Thuisarts.nl kunnen u helpen om uw ongezonde gewoontes te veranderen.

Kijk bijvoorbeeld bij:

• gezond eten bij overgewicht
• meer bewegen bij overgewicht
• beter omgaan met stress
• beter slapen

Wat kan de apotheker voor mij doen?

Uw apotheker zorgt ervoor dat u uw medicijnen goed en veilig kunt gebruiken. Het maakt niet uit of u een medicijn korte tijd of langdurig nodig heeft.

• Receptcontrole

De apotheker controleert elk recept. Bijvoorbeeld: is het juiste medicijn voorgeschreven en meegegeven, is de dosering goed, kan het medicijn samen met andere medicijnen die u gebruikt. Als het nodig is, overlegt uw apotheker met uw huisarts of specialist.

• Overzicht van uw medicijnen

Uw apotheker houdt bij welke medicijnen u gebruikt. U kunt in de apotheek altijd om een overzicht van uw medicijnen vragen. Dit kunt u bijvoorbeeld meenemen als u uw specialist bezoekt, in het ziekenhuis wordt opgenomen of naar het buitenland gaat.

• Delen van informatie over uw medicijnen met andere zorgverleners

Uw apotheker, huisarts en het ziekenhuis kunnen informatie over uw medicijnen met elkaar delen als dat nodig is voor uw behandeling. Dit mag alleen als U daar toestemming voor geeft.

• Begeleiding bij nieuwe geneesmiddelen

Krijgt u een medicijn dat u in de afgelopen 12 maanden niet hebt gebruikt? Dan krijgt u extra uitleg over deze medicijnen.

• Ondersteuning als u uw medicijnen weleens vergeet in te nemen

De apotheker heeft daar hulpmiddelen voor. Als uw zorgverzekeraar toestemming geeft, kan uw apotheker uw medicijnen per dag en per tijdstip van inname in aparte zakjes voor u laten verpakken.

• Persoonlijk gesprek over uw medicijnen

Heeft u vragen over uw medicijnen, of problemen met het gebruik? Bijvoorbeeld moeite met slikken van medicijnen, openmaken van de verpakking, of last van een vervelende bijwerking? Vraag uw apotheker om een persoonlijk gesprek. Hij kijkt dan samen met u welke mogelijkheden er zijn om uw probleem te verhelpen.

• Medicatiebeoordeling

Uw apotheker en huisarts kunnen u uitnodigen voor een gesprek over uw medicijnen. Dit is mogelijk bij patiënten ouder dan 65 jaar die langdurig meer dan 5 medicijnen gebruiken. Samen met u bespreken ze of er verbetering mogelijk is. Als u bijvoorbeeld last hebt van bijwerkingen van een medicijn kan het soms vervangen worden door een ander medicijn.

• Zelfzorg

Bij de apotheek kunt u terecht voor advies over medicijnen die u zonder recept (= zelfzorgmedicijnen) kunt kopen, voor verbandmiddelen en cosmetica. De apotheek kan zelfzorgmedicijnen voor u opnemen in uw medicatiedossier. Dan kan de apotheker controleren of u ze veilig samen met uw receptmedicijnen kunt gebruiken.

• Bezorgservice

Bent u moeilijk ter been? Informeer bij uw apotheek of zij uw medicijnen bij u thuis kunnen bezorgen.

In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?

Welke medicijnen worden gebruikt bij

Orlistat
Orlistat is een vermageringsmiddel. Het werkt in de darmen en vermindert daar de omzetting van vet in stoffen die in het lichaam kunnen worden opgenomen. Daardoor blijft meer vet achter in de darmen. Dit vet komt er via de ontlasting weer uit.

Liraglutide en semaglutide
Liraglutide en semaglutide zijn vermageringsmiddelen. Liraglutide en semaglutide verhogen het gevoel van verzadiging en verminderen het gevoel van trek en honger. Dit leidt tot minder voedselinname. Het verlaagt hierdoor het lichaamsgewicht.

Bupropion met naltrexon
Bupropion en naltrexon verminderen samen het gevoel van trek en honger. Dit leidt tot minder behoefte om te gaan eten. Hierdoor zal het lichaamsgewicht minder worden.

Ursodeoxycholzuur
Mensen met overgewicht die meer dan 1,5 kilo per week afvallen hebben meer kans op galstenen. Om dit te voorkomen schrijven artsen soms ursodeoxycholzuur voor. Dit medicijn lost galstenen op.